影响试管婴儿胚胎质量的原因有很多，包括精子和卵子的质量不佳、实验室环境不符合标准、年龄较大等。胚胎质量不佳会影响着床率，甚至可能触发胚胎停止发育或流产等不良妊娠结果。1. 精子和卵子质量不佳
公认的，胚胎是由精子和卵子结合形成的。如果精子或卵子本身存在缺陷，就会影响胚胎的质量。精子和卵子的质量受到年龄、生活习惯、环境、心理状态、内分泌系统和遗传等因素的影响。2. 实验室环境不达标
在取出卵和取精之后，样本会被送到实验室进行授精和培养。
胚胎对实验室的要求非常高，在培养过程中会模拟人体的温度，即37摄氏度，并且空气中必须含有氧气和二氧化碳。如果缺少任何一个条件，都会影响胚胎的质量。3. 年龄过大
无论是精子还是卵子，其质量都会随着年龄的增长而下降。有鉴于此，如果年龄超过35岁，就可能影响试管婴儿胚胎的质量。4. 促排卵方案和取出卵时间不当
如果医生制定的促排卵方案不适当，或者取出卵时间计算不准确，都可能招致卵子不成熟或过度成熟，连锁反应下影响试管婴儿胚胎的质量，降低形成高质量胚胎的可能性。
以上是引发胚胎质量不佳的原因。所以，如果想提高胚胎的质量，就需要从夫妻双方的多个方面着手，提高精子和卵子的质量，水到渠成地提高胚胎的质量。当然，胚胎的质量受到多种因素的影响，不同的原因需要不同的改善方法。如果试管婴儿的胚胎质量普遍不佳，可能无法进行移植。在这种情况下，我们需要根据不同的因素进行改善。当意识到自己无法自然怀孕时，应立即考虑采用辅助生殖技术，如试管婴儿。年轻时进行此项技术，精卵的品质通常更佳，故而培育出高质量的胚胎。
在进行试管婴儿的取出卵步骤之前，建议多摄入富含抗氧化成分、维生素C、硒和蛋白质的食品，以提高卵子和精子的品质，确保胚胎的优良品质。在试管婴儿治疗期间，患者应保持积极的心态，尽量避免焦虑，伴侣之间应相互鼓励，避免抱怨。压力可能会引起内分泌失调，影响精卵质量，进而降低胚胎品质，影响助孕成功率。患者可提前服用叶酸、DHEA等营养补充剂，以改善卵子品质，提升卵巢颗粒细胞对促性腺激素的反应，增加卵子数量，逻辑推演后提高胚胎品质。
在试管婴儿周期中，夫妇双方应增加体育锻炼，以提升身体素质，进一步提高精卵品质，增加胚胎品质和活产率。